Révéler votre potentiel
LA DETRESSE DU STRESS
Le stress ponctuel
Vous passez un examen, vous avez un entretien d’embauche, vous devez prendre la parole en public…
Le stress vous noue la gorge, vous coupe la respiration, vous tremblez, vous transpirez…
Parfois même, c'est le trou noir, vous n'arrivez plus à penser, vous ne voyez plus rien.
Le stress chronique
Vous vous sentez toujours en alerte : Et si vous aviez oublié quelque chose, si vous n’aviez pas fait assez ou assez bien ?
Votre tension nerveuse vous amène à manger trop ou au contraire vous coupe l’appétit.
Votre sommeil est de mauvaise qualité et vous avez même du mal à vous endormir alors que l’épuisement vous terrasse.
Vous avez le sentiment de tenir sur les nerfs, tout le temps.
Vos pensées tournent en boucle, vous encombrent l’esprit…
ET SI VOUS POUVIEZ SIMPLEMENT GERER VOTRE STRESS ?
Car le stress est utile !
A l’origine le stress est une bonne chose. Il s’agit de notre capacité d’adaptation à notre environnement.
Le stress permet de réagir face au danger en étant préparé physiquement. Il déclenche des changements physiologiques : une augmentation du rythme cardiaque, des sécrétions d’hormones tel que cortisol et adrénaline, etc.
Une part de vous est en veille, avec un objectif clairement défini : vous protéger.
Elle capte des informations sensorielles, à partir de situations existantes et extrapole afin d'analyser des situations projetées ou potentielles.
En cas d’alerte, elle réagit et provoque ce sentiment d’urgence.
Et si elle joue un rôle essentiel en termes de survie, c’est parfois contreproductif.
Car vous avez besoin de retrouver de la sérénité, que ce soit face à une situation à enjeux forts, où dans le cas de stress chronique, au quotidien.
CE QUE L'HYPNOSE VOUS APPORTE
L’Hypnose vous permet d’entrer en contact avec cette part de vous, afin que conscient et inconscient puissent ensemble réajuster le seuil d’alerte.
Vos projections deviennent positives et ancrent de nouveaux chemins de pensée, qui soutiennent vos actions,
Vous reprenez le contrôle en canalisant votre énergie là où elle apporte ses fruits, et vous apprenez à lâcher prise là où vous vous épuisez sans résultat.
Vous retrouvez votre rythme, vous avancez en confiance, avec plus de sérénité, vous dormez paisiblement d’un sommeil réparateur et régénérant.
Vous gardez le bon stress, celui qui vous est utile, celui qui vous stimule et vous motive.
Vous accédez à l'équilibre.
