La pandémie a fait émerger de nouveaux challenges pour les entreprises et leur salariés. Nul n'y était préparé et chacun s'est trouvé en réaction face aux évènements. Pour beaucoup cela a généré du stress, de l'angoisse, le sentiment d'une perte de contrôle sur sa vie, sur son rôle au sein de l'entreprise.

L'autohypnose est un outil puissant de création d'un cercle vertueux  : accéder à ses ressources, les utiliser, s'épanouir, découvrir d'autres ressources, etc.

Le choix d'une thématique oriente le travail en session, aide à la définition des objectifs et prépare les exercices en autonomie.